Guten Abend,
kennt sich einer mit Fitness aus ? Ich hab diesen 12 Wochen Plan von Muscle Commander mal angeguckt, am Anfang dacht ich mir nur so "hmm.. klingt eig eh gut" aber nach 3 Videos denke ich mir jz nur so "Was ist dass für ein Vollmongo"
Einer hier der sich damit auskennt ? Tipps hat, i.welche Foren oder Pläne ?
Danke